表情筋を鍛えてたるみを解消！フェイシャルフィットネスパオ
顔のたるみ・しわ・ほうれい線……。
老けた印象を与えてしまうこれらの変化は、加齢による表情筋の衰えや肌のハリが無くなってくることが原因。
とは言っても、表情筋を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか。
実は、表情筋を鍛えることができる器具があるのをご存知ですか？
「フェイシャルフィットネスパオ」なら、1日2回、たった30秒使用するだけで、表情筋を鍛えてたるみ・しわを改善することができます。
なお、開発には大学と美容クリニックが協力していて、効果もきちんと証明されています。
本当に効果があるのか、値段はどのくらいなのか、口コミはどんな感じなのかなど、PAO（パオ）について徹底的に調べてみました！
パオって何？価格や付属品などの基本情報
| 商品名 | FACIAL FITNESS PAO(フェイシャル フィットネス パオ) |
|---|---|
| 価格 | 12,800円（税込13,824円） |
| カラー | ホワイト・ブラック |
| 付属品 | 3種類のウェイトボール・持ち運び用ケース |
スタイリッシュな見た目で、しかも1年間の品質保証付き。
値段は一見高いかな？と思いますが、繰り返し使えるので、美容整形やエステに通うよりも断然コスパがいいですね。
PAO（パオ）ってどういう使い方をするの？
使い方は、1日2回・30秒口にくわえて振るだけです。
それだけ？と思われるかもしれませんが、PAO（パオ）は人間工学と物理学を応用して効率よく表情筋を鍛えられるように作られたフィットネス器具です。
この「くわえて振る」という動作だけで効率よく口回りの筋肉に負荷をかけ、たるみを無くすことができます。
一日たった60秒でたるみが改善されるなら使ってみたい！と思いませんか？
実は、パオは＠コスメや楽天市場でも大人気の商品なんです。
PAO（パオ）は＠コスメや楽天市場でも大ヒット！
PAO（パオ）はシリーズ累計販売50万本を突破し、＠コスメベストコスメアワード2016・2017 ベストフィットネス部門 第1位と、2年連続で1位を獲得しています。
また、楽天ダイエット・健康部門でも1位（※2017年11月28日、デイリーランキング)を獲得。
これまでにない新しいタイプのフィットネス器具として注目を集めています。
大学・美容クリニックと共同研究もしている
たるみ対策に表情筋を鍛えることを美容クリニックが推薦！
なぜ、表情筋を鍛えることがたるみの改善につながるのでしょうか。
湘南美容クリニックの奥村智子医師は、年齢のサインが出やすい口元には表情筋トレーニングが効果的であると話しています。
PAO（パオ）運動が表情筋を鍛えることを実証！
では本当に、PAO（パオ）で表情筋を鍛えることができるのでしょうか。
早稲田大学の菅原徹博士は実験で、PAO（パオ）が表情筋を鍛えることができることを実証しています。
学会でもその効果は検証済み！
PAO（パオ）を開発したMTGでは、大学、美容クリニックと共同で、表情筋を鍛えることがたるみに効果的であるという研究結果を日本感性工学会で発表。
医学誌の「先端医療と健康美容」にも掲載されています。
PAO（パオ）は人間工学と物理学で理論的に表情筋を鍛える
PAO（パオ）はどのような仕組みで、表情筋を鍛えるのでしょうか。
PAO（パオ）運動は、人間工学と物理学のバランスを追及して開発された運動です。
共振運動・テクニカルディスタンス・マウスホールドの、3つのテクノロジーで、集中的に口まわりの筋肉に負荷を与えることができます。
ベストスウィングで効率的に筋肉を鍛える共振運動
PAO（パオ）運動における共振運動では、口にくわえて首を振る回数と、バーが揺れる回数（周波数)が一致することで大きなエネルギーを生み出します。
振り幅20cm、しなり角度43度という「ベストスウィング」で、口の周りの筋肉に効果的に負荷をかけることができます。
最適な負荷をかけられるテクニカルディスタンス
PAO（パオ）は唇でくわえる部分を本体から30mm離すことで、筋肉にかかる負荷をより強くしています。
また、筋肉レベルに合わせて負荷を調節できる「バランスウェイト」がついているため、自分に合った負荷量でPAO（パオ）運動ができます。
負荷を口元に集中できるよう設計されたマウスホールド
PAO（パオ）は口を「お」の形にしてくわえられるようにしたことで、バランスよく負荷がかけられるようになっています。
PAO（パオ）はどこで売っているの？
ネットでは公式サイトのほか、楽天・Amazonでも販売しています。
値段に関してはamazonが多少安いですが、レビューや口コミを見ると、一度開封されたものが送られてきたなどトラブルも散見されます。
また、偽物の海賊品なども出回っていることから、一番安心して購入できるのは公式サイトだと言えます。
各ウェブショップの値段や買い方のポイントなどを詳しく見ていきましょう。
公式サイト
公式サイトでは、新規会員登録をしてから購入すると1,000円引きの12,824円(税込)で購入することができます。
送料・代引き手数料が無料で、1年間の品質保証付きで安心して購入できるのもポイント。
加えて、14時までの注文で当日発送や、ポイントが付くサービスも行っています。
PAO（パオ）を長く使っているとマウスピースの買い替えが必要になるので、公式でポイントを貯めながら購入や買い替えをするのが賢い買い方でしょう。
amazon
公式で買うより安く、ホワイトは10,500円、ブラックは12,562円で購入することができます（2018年7月時点）。
ただ、レビューを見るとなぜか開封された跡のあるものが送られてきた、など、不安要素もあります。
口にはめて使用するものなので、慎重に検討してから購入するようにしましょう。
楽天市場
定価の1,000円引きで販売しているところが多いようです（2018年7月時点）。
1,000円引きなら公式で買うのと差はないですが、どうしても楽天でポイントを貯めたい！という人は、楽天で買うのもアリです。
フェイシャルフィットネスパオの口コミ・評価は？
＠コスメでPAO（パオ）の口コミを見てみると、「たるみに効果あり」と高評価のコメントが多いようです。
平均評価も★5.0と高い数字を出しています。
さすがベストコスメアワード2016・2017で1位を獲得しただけのことはありますね。
ただ、中には悪い口コミもありました。
しかし、悪い口コミでも「効果がない」というわけではありませんでした。
きちんと使用方法を守らないと危険で、けがをしてしまったという人も一定数いるようです。
PAO（パオ）は30秒使用するだけでしっかり効果が出るように作られているので、使い過ぎは顔を痛めてしまう可能性があります。
購入前にはしっかりと、注意事項やQ&Aを確認しておきましょう。
良い口コミ
40代女性
通ってるエステのお姉さんから「これはヤバイです！」と強く勧められ、即購入！
ほんとにヤバイです（笑）使い始めて1ヶ月たった頃から、会う人会う人に痩せた？？って言われます。とりあえず今で４ヶ月間、毎日出勤前と就寝前の30秒×2、酔っ払って帰ってきても必ずやってます。効果が感じられない人もいるみたいですが、継続は力なり！
50代女性
使用を始めて3週間くらいでしょうか。間違いなく効果はあります。
一番気にしていた頬のたるみも以前に較べると皮膚が引き締まってきたというか余分なタルタル感がなくなってきました。ほうれい線もマシになってるのは確かです。
50代女性
買って1ヶ月、効果あり、と感じました。PAOを使うと、いやでも口周り全方向を緊張させるようになるのでいままでなかったトレーニング感があります。1ヶ月ほどたった今ですが、あきらかに首のたるみが良くなった。化粧品やエステに比べれば、安いものだし、買ってよかった。手軽にできるのもいいところですね。
悪い口コミ
30代女性
結論から言うと、顎関節の人は淡い期待を抱かず使用を諦めた方が吉です。
数年前に口が指二本分くらいしか開かなくなって、マウスピース治療したりして一旦大人しくなってたので、大丈夫だろうと注意書きを見ない振りで購入。3回使用したくらいで顎に違和感が現れ、使用中止してもしばらくの間安静を要することなりました。
40代女性
使用開始から半月ほど。購入前に注意していただきたいのですが、歯並びが極端に悪い人は止めておいた方がいいってこと。怪我をする可能性があります。私は犬歯（と言っても、大した八重歯でもないんだが）にあたるところが痛い…出っ歯でもないです。
公式サイトによると、「正しい使い方をすればアゴや歯、首への影響は少ないものと考えられます。しかし、元々アゴ・歯・首などに異常がある人や治療中の人は使用しないでください。」という見解が載ってます。
PAO（パオ）は、口回りが健康な人が正しく使う分にはまったく問題ありません。
みなさんも使用するときはくれぐれもケガに気を付けて、使用時間などを守ってくださいね。
PAO（パオ）の使い方Q&A
多くの人が１か月から2か月毎日使用することで効果が出ています。数日使って「効果が出ない」と嘆くのではなく、まずは継続して使用してみましょう。
朝でも晩でも、好きな時に隙間時間を使って運動することができます。短い時間ですので、テレビのCMの間など、ちょっとした時間を有効活用してみてください。
リラックスしてゆっくり振ってみてください。首や肩に力が入りすぎるとかえって動かしづらくなることがあります。
まとめ
PAO（パオ）は大学と美容クリニックがその効果を実証している、たるみ解消のフィットネス器具です。
毎日PAO（パオ）運動を行って、3年後もたるみ・しわのない若々しい肌を手に入れましょう。
